프로그로는 헬스를 진지하게 하는 사람들을 위한 운동 기록 앱입니다. 점진적 과부하(progressive overload)를 매주 직접 눈으로 확인하면서, 다음 세션의 무게·횟수를 자연스럽게 올려가도록 설계되었습니다.

광고 없음. 클라우드 없음. 회원가입 없음. 모든 데이터는 100% 기기 내부에만 저장됩니다.

1. 문의

가장 빠르고 확실한 방법은 이메일입니다. 개발자가 직접 모든 메일을 읽고 답장합니다.

• 이메일: [email protected]
• 응답 시간: 평일 기준 24–48시간 이내 (주말·공휴일 제외)
• 언어: 한국어, English

문의 시 아래 정보를 함께 보내주시면 훨씬 빠르게 도와드릴 수 있습니다.

• iOS 버전 (예: iOS 18.2)
• 기기 모델 (예: iPhone 15 Pro)
• progro 버전 (설정 화면 하단에서 확인)
• 문제 상황 설명
• 가능하면 스크린샷

2. 시작하기

progro는 처음 켜는 순간부터 바로 운동을 기록할 수 있도록 만들어졌습니다. 회원가입, 동기화 대기, 튜토리얼 없이 곧장 시작하세요.

2-1. 루틴 만들기

1. 홈 화면에서 루틴 추가(+) 버튼을 탭합니다.
2. 루틴 이름을 입력합니다 (예: Push Day, Pull Day, Leg Day).
3. 운동 종목을 추가하고 세트 수·목표 무게·목표 횟수를 설정합니다.
4. 저장하면 즉시 사용할 수 있습니다.